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Las rutinas de pesas en casa resultan ideales para aquellas personas que por diversas razones no pueden ir a un gimnasio, ya sea por tiempo (aunque es fácil . Los 10 mejores ejercicios con pesas · ejercicio con pesas 1: Remo inclinado · ejercicio con pesas 2: Empezaremos con los ejercicios básicos, avanzando en multiseries y acabando con rutinas más exigentes e intensas. El preparador físico considera que en muchos casos las mancuernas de 1 kilo resultan insuficientes para trabajar el músculo en condiciones .
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